Raňajková granola

Ohodnotiť recept:   páči (10) nepáči (1)

asi 15 porcií

2 lyžice rastlinného oleja

130 ml javorového sirupu

2 lyžice medu

štipka pravej vanilky/ môžete vynechať, ale radšej nenahradzujte vanilkovým cukrom/

300 g ovsenných vločiek

50 g slnečnicových semienok

4 lyžice sezamových semienok

50 g tekvicových semienok

100 g mandľových lupienkov

100 g sušeného ovocia/ hrozienka, slivky, datle,.../

50 g strúhaného kokosu

 Postup:

Rúru predhrejeme na 150 stupňov,teplovzdušnú na 130. Vo veľkej misi premiešame olej, javorový sirup, vanilku a med.Prisypte všetky ostatné suroviny okrem sušeného ovocia a kokosu.Všetko dôkladne premiešajte.Zmes rozsypte na dva plechy vložte do rúry a pečte asi ¼ hodiny. Potom primiešajte sušené ovocie aj kokos a pečte ešte 15 – 20 min. aby bolo všetko krásne chrumkavé. Nechajte vychladnúť.

Pridať komentár